Jak być dobrym rodzicem - posiadaj cel!

 Dziś chciałam zacząć od tego, że jest tyle wszelkiego rodzaju poradników i książek na temat wychowania dziecka, że można dostać zawrotu głowy. Tyle sposobów na to, żeby nam pomóc w byciu dobrym rodzicem. Problem polega na tym, że wiele tych książek i poradników na temat wychowania dzieci zawiera ogromną ilość teorii. Różnych technik, metod i sposobów - i można się pogubić nawet w tych najbardziej praktycznych. To jest trzecia część cyklu, pierwszą pod tytułem Jak być dobrym rodzicem - zachowaj równowagę! znajdziesz pod tym własnie linkiem.

Kiedy już chcemy wprowadzić jakieś zmiany i nawet wiemy, co chcemy zmienić, to zwykle nie bardzo wiemy od czego zacząć, do czego zmierzać i na czym skończyć. 

Jak się za to zabrać?
Po pierwsze musisz sobie bardzo jasno określić swój cel. Do wychowania dziecka rzadko podchodzi się jak realizacji do projektu, a przecież to jest nie lada wyzwanie! Jeśli od dawna planujesz na przykład zacząć sobie lepiej radzić ze złością i nic Ci nie wychodzi, to dlatego, że nie podeszłaś do tego wystarczająco poważnie. 

Czytasz dobre książki i praktyczne poradniki, ale ponieważ jest tego za dużo - ciężko to wszystko ogarnąć. Trudno wtedy wyznaczyć sobie jakiś konkretny cel. I tutaj jest problem. Bo jeśli ustalenie celów związanych z wychowaniem dziecka jest skomplikowane, to nikomu się nie chce tych celów ustalać. Więc jeśli dużo czytasz, ale nie przekłada się to na praktykę - to nie jesteś sama. Ma tak większość rodziców. Na szczęście to nie jest aż tak skomplikowane... 

Praktyczne wskazówki

Żeby ustalić swoje cele w wychowaniu dziecka, nie są Ci potrzebne żadne szkolenia, albo dodatkowe narzędzia. Jedyne czego potrzebujesz, to kartka papieru, coś do pisania i autentyczna chęć do tego, żeby zaplanować tę część swojego życia. Musisz jednak być ze sobą szczera i patrzeć prawdzie w oczy! 

A więc… 

Po pierwsze nie popełniaj tego błędu, który często się popełnia przy ustalaniu celów. Nie ustalaj zbyt wielu celów na raz! To jest błąd, który popełnia wielu rodziców, bo jest przecież tyle rzeczy, które trzeba zmienić, i tyle innych których warto się nauczyć. Poza tym naprawdę trudno ograniczyć się do jednej rzeczy, kiedy można zrobić tyle jednocześnie. 

Niestety, to prowadzi do tego, że nie osiągamy nic z tego, na czym nam zależy. I w rezultacie osiągamy w wychowaniu mniej, zamiast więcej. Przyda Ci się wsparcie? Zajrzyj Tutaj.

Dlaczego nie osiągamy tego czego chcemy?
Bo w 100% jesteśmy w stanie się koncentrować tylko na jednym w danym momencie. Cała reszta nas rozprasza albo wręcz krzyżuje nam plany, bo niekiedy okazuje się, że wyznaczone cele są ze sobą sprzeczne!

Kiedy na przykład masz na liście, że chcesz spędzać z dziećmi więcej czasu, a jednocześnie gdzieś pod spodem masz zanotowane: więcej czasu dla siebie - to te cele są sprzeczne. Oba możesz osiągnąć, ale nie jednocześnie. Więc w jednym miesiącu poświęć więcej czasu dzieciom, a w następnym sobie!

Jeden cel - nie więcej

Pamiętaj, że tak jak w innych dziedzinach życia, o wiele lepiej jest skupić się tylko na tej jednej najważniejszej rzeczy w danym miesiącu i doprowadzić ją do końca. 

Kiedy chcemy zrealizować wiele rzeczy na raz - jest to możliwe - ale ciągnie się przez długie tygodnie, miesiące, nawet lata. A wtedy masz coraz mniej motywacji i coraz bardziej frustruje Cię, że nie masz rezultatów. Na dodatek łatwo jest o czymś zapomnieć, a na coś innego machnąć ręką…

Zapisz główny cel
Dlatego wybierz sobie jeden główny cel i zapisz go. Zapisz też to, czego musisz się nauczyć, żeby go osiągnąć. Zobaczysz, i tak zrobi się z tego kilka punktów. Są to pod-cele, czyli mniejsze cele do osiągnięcia. Teraz wyraźnie widzisz kierunek, w którym zmierzasz i jest to ten sam kierunek dla wszystkich tych mniejszych celów. 

Tak więc moja rada: zaplanuj tylko jeden główny cel. Potem podziel go na części. Rozłóż je w czasie. Będziesz zaskoczona, jak szybko osiągasz poszczególne etapy! Potrzebujesz pomocy? Możesz się umówić ze mną na sesję 1/1, podczas której wybierzesz taki cel oraz ustalisz hierarchię innych celów.  

Jeśli chcesz mnie wesprzeć, aby mogło powstać więcej takich treści, możesz pomóc kupując mi wirtualną kawę: buycoffee.to/wychowacdziecko.pl albo zostawiając komentarz :)

Kolejną, trzecią i ostatnią część tego cyklu pod tytułem Jak być dobrym rodzicem - postaw na mocne strony! znajdziesz pod podanym linkiem.

Barbara Dziobek

www.WychowacDziecko.pl